福岡で人気のパーソナルトレーニングジムとは?

トレーニングのため、ジムに通われている方も多いことでしょう。その中で、福岡で人気となっているパーソナルトレーニングジムとはどのようなところなのでしょうか?パーソナルトレーニングジムとは専門のトレーナーがマンツーマンで付き、自身の体力や年齢といった肉体の状態から、生活環境などに到るまでを分析し、自身に合ったオリジナルのトレーニングプランやメニューを組んでくれるジムのことを指します。全国的に広がったパーソナルトレーニングジムの人気は福岡でも健在で、多くの方が通っています。
パーソナルトレーニングジムの利点は上述した通り自分に合ったメニューでトレーニングが出来ます。そのため最も効果が出るトレーニングを行うことが出来るのが一つの利点です。さらに1人でトレーニングを行わないことで、モチベーションが続きやすいことも大きなメリットです。1人でジムに通ってトレーニングを続けることが出来るストイックな方は、3割以下だと言われています。つまり7割以上の方はモチベーションが続かないのです。しかしこれが1人でなければ、継続出来る方の割合は劇的に増えるのです。
またトレーナーは基本的にしっかりした体型を維持している方も多く、身近な方が目標となりモチベーションが向上するということも多々あるのです。福岡でトレーニングを始める方は、マンツーマンでトレーナーが付いてくれるパーソナルトレーニングジムをお勧めします。

パーソナルトレーニングを行う上での注意点

パーソナルトレーニングは昨今非常に注目されていますが、マンツーマンのジムだと認識して間違いありません。東京や大阪、福岡などの大都市圏を始め、全国各地に多くのパーソナルトレーニングメニューを持ったジムがあります。マンツーマンで行うため、ジムに通うことさえできれば基本的にサボることはできません。そのため、多少意思が弱くても結果はついてきます。
また運動という意味合いでのトレーニングだけでなく、食生活や日常生活の指導もあります。モチベーションの維持にも効果的で、辛いダイエットや肉体改造には最適なものです。ただし、パーソナルトレーニングには大きな費用がかかることが一般的で、そこは大きな負担となると思われます。例えば福岡のジムで言えば、週に2回程度通えばおおよそ月に5万円~10万円程度かかります。福岡市内には3万円程度のところもありますが、あまり安すぎるところは人が多すぎて予定が取りにくかったり、マンツーマンであるにもかかわらず人目が気になるような環境であったりするので注意が必要です。
良い点ばかりが注目されますが、いくらパーソナルトレーニングだとしても注意点はあります。ジムに行っていることに満足してしまうことです。次に高額の費用を要するため継続する方が少なく、短期で終了するためリバウンドの可能性が高いです。自律した生活を習慣化することこそがパーソナルトレーニングの目的だと認識すべきです。

福岡のパーソナルトレーニングジムの特徴とは?

日本全国で今や大きなブームとなっているパーソナルトレーニングジム。福岡県でも多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、その特徴とはどのようなものなのでしょうか?
パーソナルトレーニングジムとは、専属のトレーナーがマンツーマンで付いてトレーニングを行うことが特徴です。そのため1人で黙々と行うよりも、パーソナルトレーニングの方が継続しやすいのです。さらにそのメニューは一人一人の年齢や体力、筋肉量などを計測し、目標などに合わせて異なったメニューを作ってくれるのです。そしてそのメニューをトレーナーの方に監督してもらい、叱咤激励されてトレーニングを行います。
福岡県では駅前などにパーソナルトレーニングジムが開店しており、多くの方が日夜トレーニングを行なって汗を流しています。特にダイエットがなかなか続かない方や、目指す体型に近づかないなどの悩みを抱える方が多く通っています。上述したようにマンツーマンでトレーニングメニューも人それぞれなため、足を痩せたい、お腹をへこませたいといった、部分的なダイエットなどにも非常に有効なトレーニング方法とも言えるのです。もしも福岡でトレーニングやダイエットを行いたいと思っている方は、是非1人で頑張らずにパーソナルトレーニングジムに通ってみてはいかがでしょうか?


ジムパーソナル福岡のMake in Body★Change your life.人のからだは変えることができる。からだが変わると、気持ちが、そして生き方が変わる。

お知らせ

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